po 12 tygodniach

[...] na całym odcinku lędźwiowym i na "boczkach" . Nawet gdy wypijałem 3 litry wody mocz miał lekko bordowe zabarwienie (oddawałem go rzadziej niż przedtem). Po tych 2 tygodniach już ok , mocz normalny i regularny , nerki nie bolą, ale i tak na początku grudnia przejdę się w grudniu na badania dla świętego spokoju, może je tylko przewiałem [...]

[ Za jakieś 12-14 tygodni robię redukcję. Maceek Ty GRUBASIE - tak będą na Ciebie wołać po tych kilkunastu tygodniach;-D;-D;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-01-21 19:33:34

[ Za jakieś 12-14 tygodni robię redukcję. Maceek Ty GRUBASIE - tak będą na Ciebie wołać po tych kilkunastu tygodniach;-D;-D;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-01-21 19:33:34 Nie ma problemu, przekroczę może 100 to będę grubasem...z kaloryferem mam nadzieję i prążkami na barkach;-D8-)

[...] nie jest juz taka jak w poczatkowych dniach suplementacji.Po takim okresie nalezy stosunkowo zwiekszac dawke aby taka suplementacja przynosila jakie kolwiek korzysci. Dawka w przypadku sporego chlopa wazacego ponad 100kg moze dojsc nawet do 50g dziennie w ostatnich tygodniach suplementowania. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-12 16:13:14

OK, spróbuję tej masy. Teraz do 14 stycznia strategiczne roztrenowanie i zerowy bilans = 2600kcal. Po tych 2 tygodniach powinienem iść od razu na nadwyżkę czy najpierw być na 2900kcal (tyle będzie wynosić zero po wznowieniu treningów) a potem nadwyżka? Ile powinienem dodać - 300kcal wystarczy? To bym musiał jeść 3200kcal. Jak długo być na masie - [...]

[...] ew. w połowie listopada, chce wejść na kolejny cykl i bedzie to enan/prop (jesli enan to 10-12 tyg, jesli prop to 8-9tyg) + wins(zapewne 5 tyg) czy juz w poczatkowych tygodniach cyklu, jajka powinny wrócić do dawnych rozmiarów (o ile działo się z nimi rzeczywiście coś nie tak, bo może sobie wkręcam), czy dorzucić poprostu do odbloku hcg i [...]

[...] predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. Mówiąc prościej: Regeneracje powinno robic sie po 6-8 tygodniach ćwiczeń... Regeneracja powinna wygladac tak: Tydzien całkowitej przerwy od siłowni i Tydzień treningu regeneracyjnego..inaczej lżejszego...Potem mozesz juz [...]

[...] strzal z Deca-Durabolin - 6 ml - 1ml na tydzień. Masz za mało towaru. 10 strzałów enana branych 2ml co 5 dni to tylko 25 dni cyklu. Enan rozkręca się dopiero po około 5-6 tygodniach. Deca potrzebuje jeszcze więcej czasu by zacząć działać. Jak masz problemy z robieniem masy to przede wszystkim zacznij jeść. Masa ci słabo idzie bo mało jesz, na [...]

[...] i koniec? - może cykl skończyć standardowo na 6 tygodniu i w nowym roku po przerwie zrobić kolejny, wtedy już trzeci? - zwiększyć dawkę, by te 200 tab. zmieściło się w 8-10 tygodniach? - brać dłużej nić 2 miesiące z dokładnie taką samą ilością (30mg)? Zmieniony przez - F. w dniu 2011-11-25 13:12:11 Zmieniony przez - F. w dniu 2011-11-25 [...]

[...] noge) 1x6 (progresja szybkości, dynamiczniej niż w tygodniu 1) - MC na jednej nodze (takie jak robił Bentyp) 2x6 (progresja ciężaru w stosunku do tygodnia 5) W kolejnych tygodniach spada objętość (łączna ilość serii), a wzrasta intensywność (% ciężaru maksymalnego). Jeśli z tygodnia na tydzień zmienia się liczba powtórzeń na mniejsze, to [...]

[...] i redukowaniem na 100%. Kombinujesz co tydzien, ze zmianami w diecie w treningu bo nie idzie, bo nie idzie, zaczales od masy cardio z kaloriami na 2200, aktualnie po chyba 8 tygodniach masz 2100, to jak ma lecieć ?. Sylwetka wcale źle nie wygląda. Jak koniecznie chcesz badania to kortyzol, testosteron, estradiol oraz cukrier pod obciążeniem [...]

[...] w tygodniu poniedziałek i piątek raz w jednego poślada raz w drugiego strzykawki 2ml igła 0,5 testosteron do strzykawki naciągaj igłą grubą np 0,9 albo 1. cykla zrób na jakieś 10-12 tygodni. Pamiętaj o odbloku! po zastrzyku nic sie nie czuje jak sie bije teścia dopiero gdzieś po 4-6 tygodniach zacznie działaś wtedy zaczniesz rosnąć powolutku.

[...] i piątek raz w jednego poślada raz w drugiego strzykawki 2ml igła 0,5 testosteron do strzykawki naciągaj igłą grubą np 0,9 albo 1. cykla zrób na jakieś 10-12 tygodni. Pamiętaj o odbloku! po zastrzyku nic sie nie czuje jak sie bije teścia dopiero gdzieś po 4-6 tygodniach zacznie działaś wtedy zaczniesz rosnąć powolutku. nie doradzaj lepiej

NICK: PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10lat, w tym lacznie ok 2 lat przerw (po miesiac/dwa/trzy) WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ? OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: ? OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 OBWÓD BARKÓW: ? OBWÓD NADGARSTKA: ? OBWÓD KOSTKI U NOGI: ? WAGA CIAŁA: [...]

[...] Jeśli tak to już przez to mogą być zawyżone lekko. Jak zaczniesz cykl to za 3 tygodnie badania i będziesz wiedział jak wygląda sprawa z prolaktyną i estro. HCG po 4-6 tygodniach od rozpoczęcia cyklu. Możesz startować z takiego BF ale lepiej by było te 12-13% Edit: Nie zauważyłem że piszesz, że to prop :D ale koledze się pomyliło widocznie [...]

[...] cykl treningowy jak najbardziej należy ustalić na około 8-12 tygodni i po tym okresie wprowadzić strategiczne roztrenowanie, wchodząc na zerowy bilans energetyczny. Następnie po około dwóch tygodniach zastanowić się nad kolejnym celem, którym raczej będzie redukcja. Masa ciała nie jest miarą efektów. Polecam skupić się na obwodach ciała.

ja po podobnym cyklu zrobilem 9kg tyle ze deca 12 a testa 14 i w ostatnich 4 tygodniach testy dwa razy wiecej (bo jak mowilem zle zaczolem) ale pytanie jest czy deca to byla deca

[...] jest dużo za wysoki? Jestem na cyklu równo miesiąc i chciałem jeszcze 2 tygodnie zostać (ewentualnie 4 bo na tyle mam sprzętu, ale trochę mnie zaniepokoiliście), chyba że polecacie zakończyć to teraz. Czyli ile musiałbym brać nolvadex i clomid w takim razie? Czytałem o 3 tygodniach po cyklu. Zmieniony przez - wickedman w dniu 2015-12-14 23:03:02

[...] Ci 4 ćwiczenia. Przysiad, Pompki na poręczach, Martwy Ciąg i Podciąganie. Wszystko w 5x10 lub jeżeli nie dasz rady w podciąganiu lub dipach Rep goal 50. Tylko tyle. Po 4-6 tygodniach podziel na A i B. W A daj Przysiad i Dipy a w B Martwy i Podciąganie. Dodaj do tego jakieś Wyciskania, wiosła, żurawia na tył uda i tyle. cała filozofia dla osoby [...]

[...] :-) Standardem przy odbloku będzie tutaj hcg + clom, ewentulanie nolva też się sprawdzi w kombo z clomem. Po ostatnim strzale susty zaczynasz HCG 2000iu e3d, wbij z 10000tys, to Ci da 15 dni na HCG, 18 dnia po ostatnim strzale zaczynasz sermy. W tygodniach: 1-3 clom 50mg ed lub 1-3 clom 50mg ed 1-3 nolva 40mg ed 4 nolva 20mg ed I tyle w sumie :-)